Beiträge von Kugel

Guten Tag,

ich will neben meinem Fußballtraining auch noch gerne ein wenig Fitness machen und Muskeln aufbauen.

Ich möchte nicht ins Fitnessstudio gehen, sondern nur zu Hause, an den Tagen, wo ich kein Fußball habe Trainieren.

Ich habe mir 2 Kurzhanteln gekauft. Glaubt ihr Bizeps-Curls ist eine gute Übung für zu Hause, und kennt ihr sonst noch gute Übungen?

Danke schonmal für eure Antworten,

MfG Kugel.

Deutschland verliert gegen die Schweiz 5:3 und gewinnt gegen Israel 2:0.
Schürrle hat ein starkes Spiel gemacht gegen Israel :hoch:.

Ich finde das ist schwierig zu sagen, sie spielen beide sehr gut, doch Klose hat meiner Meinung nach mehr Erfahrung.